Delavnica z Jasno »Diham, da (pre)Živim?« - 25.3.2016

»Diham, da (pre)Živim?«

Na tokratni delavnici bomo nadaljevali s temo dihanja in jo nekoliko poglobili.

Dihanje je osnovna življenjska funkcija, brez katere življenje ni mogoče. Poteka samodejno in se je zato večinoma niti ne zavedamo, lahko pa nanjo tudi vplivamo in tako izrabimo njen potencial za izboljšanje kvalitete bivanja. Ravno z dihanjem vnašamo v telo največ vitalne energije ali prane in je zato stanje naše vitalnosti v veliki meri odvisno prav od kvalitete dihanja.

Na delavnici bomo pogledali in izkusili, kako si lahko z različnimi tehnikami dihanja pomagamo blažiti razpoloženjska stanja, kako se lahko umirimo in sprostimo, kako se zberemo in aktiviramo.

Ko zavestno posežemo v tok dihanja in s pomočjo volje vzpostavimo drugačne, globlje dihalne vzorce, vplivamo na spremembo psihofizičnega počutja.


Kdaj:  25.3.2016  ob 19.00 do 21:30

Kje: Vrtec Morje Lucija (telovadnica)

Vodi:   Jasna Jerončič (učiteljica kundalini joge, shakti dance-a, bioenergetskih vaj, counselor)

Cena:  20 EUR