Shakti dance® ali
joga plesa
je nova disciplina, ki jo je na podlagi principov Kundalini joge, razvila Sara Avtar Olivier. Harmonično sestavljene raztezne vaje, različni plesni koraki, dihalne tehnike in ritmična koordinacija usklajeni z mentalno pozornostjo in mantro, joga plesa nežno odpira in uravnava subtilne vitalne tokove v telesu. Deluje na sistem osmih čaker, sistem pranskih tokov ali nadijev ter meridijanov, nosilcev vitalne energije. S tem sprošča fizične, mentalne in subtilne blokade, zmanjšuje posledice stresa in napetosti, istočasno pa povečuje pretok življenjske sile v našem telesu.
je nova disciplina, ki jo je na podlagi principov Kundalini joge, razvila Sara Avtar Olivier. Harmonično sestavljene raztezne vaje, različni plesni koraki, dihalne tehnike in ritmična koordinacija usklajeni z mentalno pozornostjo in mantro, joga plesa nežno odpira in uravnava subtilne vitalne tokove v telesu. Deluje na sistem osmih čaker, sistem pranskih tokov ali nadijev ter meridijanov, nosilcev vitalne energije. S tem sprošča fizične, mentalne in subtilne blokade, zmanjšuje posledice stresa in napetosti, istočasno pa povečuje pretok življenjske sile v našem telesu.
Shakti dance vadba je sestavljena iz osmih med seboj povezanih faz. Uglasitev z izvorno mantro nas poveže z modrostjo naše duše, sedeče ali ležeče raztezne vaje nas ogrejejo in povečajo pretok energije, stoječe vaje in preprosti ritmični koraki vse to okrepijo in pripravijo, da se lahko prepustimo in izrazimo v prostem gibanju ali plesu, sprostitev v ležečem položaju omogoči integracijo izkušnje, končna meditacija bodisi stoje v obliki koreografije ali sede umiri miselne tokove in stimulira meditativni um, zaključna mantra nas uravnoteži in okrepi zaščitno polje okrog nas.
Jogo plesa vodi Jasna Jerončič (učiteljica kundalini joge, shakti dance-a, bioenergetskih vaj, counselor).
Termini delavnic so sproti objavljeni na prvi strani.
